Kursplan 2021
Laden Sie unseren Kursplan jetzt herunter und verschaffen sie sich einen Überblick über unsere angebotenen Kurse.
Immer aktuell und auf dem neusten Stand!
In der Schwangerschaft / Sprechstunden
Ihre insgesamt sieben Schwangerschaftskontrollen können von Frauenärzten und / oder Hebammen durchgeführt werden.
Wir empfehlen Ihnen Ihre erste Schwangerschaftskontrolle bei Ihrem Frauenarzt / Ihrer Frauenärztin durchzuführen.
Die Ultraschallkontrollen zwischen der 10. - 14. SSW und der 20. - 24. SSW legen wir Ihnen ebenfalls dringend ans Herz.
Auch im Rahmen von Risikoschwangerschaften (z. B. Mehrlingsschwangerschaften,
Schwangerschaftsdiabetes, Komplikationen bei früheren Schwangerschaften) sind Kontrolluntersuchungen möglich.
Beratungen
Alternativmedizinische Unterstützung
Vorbeugen von Ängsten und Unsicherheiten
Kindliche Herzkontrollen (CTG)
Blutentnahmen bei Bedarf
Colostrum Banking bei Diabetes in der Schwangerschaft
Dauer: ca. 45 Min.
Kosten: die Grundversicherung übernimmt je nach Aufwand die ersten 30 bis 60 Min.
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24 (ab 04/22)
Sie haben Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett? Wir beraten Sie gerne, damit Sie gut vorbereitet ins Wochenbett starten und "Stolpersteine" erkennen und umgehen können.
Dauer: 1 Std.
Kosten: werden von der Grundversicherung einmal übernommen.
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24 (ab 04/22)
Sie möchte sich im privaten Rahmen individuell über Themen rund um Ihre Geburt und das Wochenbett informieren?
Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
| Ort: | In der Hebammenpraxis zu Hause (bei Mehrlingsschwangerschaften empfohlen) |
| Wann: | 34-36. SSW 30-32. SSW (bei Mehrlingsschwangerschaften) |
Dauer: je nach Bedarf 2 - 3 Std.:
Kosten: CHF 120.-/Std.
jede angefangene 1/4 Std.: + CHF 30.-/15min.
Kostenübernahme durch die Grundversicherung CHF 150.-
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
Geburtsvorbereiterin / Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Die geburtsvorbereitende Akupunktur bereitet Ihren Körper optimal auf die Geburt vor und kann ab der 36. SSW durchgeführt werden.
Kosten und Dauer: Erstbehandlung: 1 Std.
CHF 120.-
Folgebehandlungen: 45 Min. CHF 90.-
Selbstzahlung, ggf. Kostenübernahme durch Ihre Zusatzversicherung
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Damit es Ihnen und dem werdenden Baby gut gehen kann,
sind in meinem Yogaunterricht Körper, Geist und Seele mit einbezogen.
ab der 12.-14. SSW
Sie lernen kennen:
stärkende Übungen
sorgsamer Umgang mit sich
wohldosierte Bewegungs- und Atemabläufe
Einzelstunden:
Erstkonsultation: Dauer: 60 Min., Kosten CHF 90.-
Folgekonsultation: Dauer: 45 Min., Kosten CHF 75.-
Termine nach Vereinbarung
ggf. Kostenübernahme durch ihre Zusatzversicherung
Yogalehrerin: Alexa Petermann
E-Mail:
alexa@midwife.onagency.ch
Tel.: 077 464 16 23
Bei einem Gespräch möchte ich Ihnen die wichtigsten Informationen über das Stillen vermitteln, damit Sie nach der Geburt ohne Hilfe Ihr Baby an die Brust ansetzen können.
Wir besprechen folgende Themen:
Verschiedene Stillpositionen
Brustpflege
Ernährung während der Stillzeit
Baby richtig ansetzen
Dauer und Kosten: 1 Std. CHF 120.-
Geburtsvorbereiterin / Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Wie ernähren Sie sich in der Schwangerschaft und in der Stillzeit am besten? Wie können Sie eine übermässige Gewichtszunahme und andere Probleme durch eine optimale Ernährung ganz einfach beeinflussen?
Wir besprechen folgende Themen:
Übergewicht / Adipositas
Stressmanagement / Schlaf
Hormonstörungen
Schwangerschaft / Stillzeit
Dauer und Kosten: Erstgespräch: 1 Std. CHF 160.-
weitere Gespräche: CHF 120.-
10er Abo (nur nach Erstgespräch möglich): CHF 990.- statt CHF 1200.-
Ernährungsberaterin: Viviana Bucci
E-Mail:
viviana@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 440 28 93
Das Auseinanderweichen der Bauchmuskeln geschieht in jeder Schwangerschaft und sollte sich in den ersten neun Monaten zurückbilden. Passiert das nicht, kann es zu unterschiedlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckenbodenproblemen und Verdauungsbeschwerden kommen.
Wir helfen Ihnen gerne das Risiko einer Rektusdiastase zu reduzieren.
Was ist eine Rektusdiastase?
Erlernen richtiger Verhaltensweisen
Rehabilitationsplan und Tipps für die Zeit nach der Geburt
Wir empfehlen mehrere Sitzungen.
Dauer und Kosten: 120.-/ Std.
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Sie möchten HypnoBirthing im persönlichen Rahmen zu zweit oder alleine kennenlernen? In Ihrem individuellen
Geburtsvorbereitungskurs erhalten Sie ein 1:1 Coaching vor Ort oder per ZOOM.
Die Termine werden auf Ihren
Geburtstermin abgestimmt.
Material:
Umfangreiche Kursunterlagen
HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
Übungen in Bezug auf die Geburt, Kaiserschnitt
HypnoBirthing-Buch inkl. Audio-CD
Kompaktkurs (1 Tag):
ab zweiter Geburt
HypnoBirthing - Refresher
Gesamtkurs (2 Tage):
Frauen ohne HypnoBirthing-Erfahrung
Erstgebärende
bei geplantem Kaiserschnitt
bei aktueller Steisslage
Dauer und Kosten: Kompaktkurs: Dauer (1 Tag): 3 Std. CHF 560.-
Gesamtkurs: Dauer (2 Tage): 5 Std. CHF 900.-
Hypnosetherapeutin: Kristina Brdar
E-Mail:
kristina@midwife.onagency.ch
Tel.: 077 / 495 02 24
Kurse in der Schwangerschaft
Sie suchen einen Kurs, um sich auf die Geburt vorzubereiten, mehr über die Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett zu erfahren und sich mit anderen Müttern auszutauschen? Sie möchten sich während der Schwangerschaft fit halten, Ihre Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern oder Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen? Dann ist dieser Kurs bestimmt der richtige für Sie.
| Wann | ab der 14. SSW |
Dauer: 75 Min.
Kosten: 6 Lektionen: CHF 250.-
Selbstzahlung, ggf. Kostenübernahme durch Zusatzversicherung
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Viele Paare sehen dieser neuen Lebenssituation auch mit Sorge entgegen. In einem Geburtsvorbereitungskurs können Sie sich mit anderen Paaren austauschen und sich auf die Geburt einstimmen.
Wir besprechen folgende Themen:
Atmung
Verschiedene Geburtspositionen
Geburtsablauf
Wochenbett
uvm…
| Wann | Ab der 30. Schwangerschaftswoche |
Begrenzte Teilnehmerzahl
Dauer: 3 Std. CHF 360.- /Paar
Die Grundversicherung übernimmt CHF 150.-
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Geburtsvorbereiterin / Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Damit es Ihnen und dem werdenden Baby gut gehen kann,
sind in meinem Yogaunterricht Körper, Geist und Seele mit einbezogen.
ab der 12.-14. SSW
Sie lernen kennen:
stärkende Übungen
sorgsamer Umgang mit sich
wohldosierte Bewegungs- und Atemabläufe
Kleingruppenkurse: 3-5 Teilnehmerinnen
Dauer: je 55 Min., wöchentlich, 6 Folgetermine CHF 210.-
Termine nach Vereinbarung
ggf. Kostenübernahme durch ihre Zusatzversicherung
Yogalehrerin: Alexa Petermann
E-Mail:
alexa@midwife.onagency.ch
Tel.: 077 464 16 23
Kompaktkurs (1 Tag)
Erlernen Sie die wichtigsten Techniken an einem Tag!
5 Stunden Geburtsvorbereitung für Sie und ihre/n Partner/in
umfangreiche Kursunterlagen
HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
Geburtsvorbereitung in kleinen Gruppen
Begrenzte Teilnehmerzahl
CHF 480.-
All inclusive - Kurs (2 Tage)
Erlernen sie die Methoden von HypnoBirthing umfassend in einem Wochenende!
Umfangreiche Kursunterlagen
HypnoBirthing-Buch inkl. Audio-CD
Geburtsvorbereitung in kleinen Gruppen
Begrenzte Teilnehmerzahl
Dauer und Kosten: 10 Std. CHF 750.-
Hypnosetherapeutin: Kristina Brdar
E-Mail:
kristina@midwife.onagency.ch
Tel.: 077 / 495 02 24
Schwangerschaftsbeschwerden
Die geburtsvorbereitende Akupunktur bereitet Ihren Körper optimal auf die Geburt vor und kann ab der 36. SSW durchgeführt werden.
Kosten und Dauer: Erstbehandlung: 1 Std.
CHF 120.-
Folgebehandlungen: 45 Min. CHF 90.-
Selbstzahlung, ggf. Kostenübernahme durch Ihre Zusatzversicherung
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Ihr Kind liegt in einer Steisslage? Moxen ist eine schmerzfreie alternativmedizinische Methode, Ihr Kind zum Drehen in die Kopflage zu motivieren.
| Wann | In der 34. und 36. SSW |
Inhalt: Durchführung, Instruktion und Materialkosten für zu Hause
Dauer: 1 Std.
Kosten: CHF 120.-
Selbstzahlung, ggf. Kostenübernahme durch
Zusatzversicherung
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in Babypause bis Ende 02/22)
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
E-Mail: celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
E-Mail: christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in Babypause bis Ende 02/22)
Die elastischen Tapes stützen, entspannen und stabilisieren die Funktionen der Muskeln, Sehnen und Bänder. Taping kann bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden angewendet werden.
Bei:
Rücken- / Beinbeschwerden
Bänderschmerzen
Zur Entlastung / Unterstützung der Bauchmuskulatur
Karpaltunnelsyndrom
uvm…
Dauer: 20-30 Min.
Kosten: CHF 50.-
ggf. Kostenübernahme durch Ihre Zusatzversicherung
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24 (ab 10/21)
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01 (ab 10/21)
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Nach der Geburt / Sprechstunden
Die Wochenbettbetreuung findet bei Ihnen zu Hause statt. Die Anzahl der Hausbesuche richtet sich je nach medizinischem Bedarf.
Wir besprechen folgende Themen:
Sicherheit erlangen und Orientierung finden
Im Lebens- und Schlafrhythmus ankommen
Medizinische Kontrollen bei Mutter & Kind
Beratung rund ums Stillen
Babypflege & Tragetuch
Erste Rückbildungsübungen
Dauer: 1 Std.
Kostenübernahme durch die Grundversicherung
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Babymassage
Anzahl: 1 Baby
Bitte mitnehmen:
1 grosses Badetuch
2 Std. CHF 250.-
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 274 97 24
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01
Damit es Ihnen bei der Rückbildung gut gehen kann,
üben Sie beim Yoga nebst Bewegungen auch positive Affirmationen.
bei Spontangeburt nach 6-8 Wochen,
bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche nach der Geburt empfohlen
Sie lernen kennen:
stärkende Übungen
sorgsamer Umgang mit sich
wohldosierte Bewegungs- und Atemabläufe
Einzelstunden:
Erstkonsultation: Dauer 60 Min., Kosten: CHF 90.-
Folgekonsultationen: Dauer 45 Min., Kosten: CHF 75.-
Termine nach Vereinbarung
ggf. Kostenübernahme durch Ihre Zusatzversicherung
Yogalehrerin: Alexa Petermann
E-Mail:
alexa@midwife.onagency.ch
Tel.: 077/ 464 16 23
Sie leiden an einer Rektusdiastase? Sie können bereits im Wochenbett mit der Rehabilitation der Muskulatur beginnen. Auch wenn die Geburt schon lange her ist, kann ein Training noch Erfolg bringen.
Wichtig für den Behandlungserfolg ist das regelmässige Üben zu Hause.
Kosten: Erstberatung und Anleitung: CHF 160.-
Jede weitere Beratung: CHF 120.-
8er Abo (nach Erstbehandlung möglich): :CHF 900.-
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Hat Ihr Baby langsam Lust auf feste Nahrung? Zeigt es Interesse am Essen? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Beikostberatung. Ob Brei oder Baby Led Weaning (Fingerfood): Ich berate Sie gerne nach der altchinesischen Ernährungslehre. Einmalige Beratung.
Dauer: 1 Std. Kosten: CHF 120.-
Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Die elastischen Tapes stützen, entspannen und stabilisieren die Funktionen der Muskeln, Sehnen und Bänder.
Taping kann bei verschiedenen Beschwerden angewendet werden, auch bei Ihrem Kind.
Einsatzmöglichkeiten bei Ihnen:
Stillprobleme
Stabilisierung der Kaiserschnittnarbe
uvm.
Einsatzmöglichkeiten des Tapes bei Neugeborenen:
Koliken
Nabelbruch
Sichelfuss
Trinkschwierigkeiten
Sinusitis
Dauer und Kosten: 20-30 Min. CHF 50.-
ggf. Kostenübernahme durch Ihre Zusatzversicherung
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24 (ab 09/20)
Hebamme: Linda Hartmann
E-Mail: linda@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 754 55 01 (ab 10/20)
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Wie ernähren Sie sich in der Schwangerschaft und in der Stillzeit am besten? Wie können Sie eine übermässige Gewichtszunahme und andere Probleme durch eine optimale Ernährung ganz einfach beeinflussen?
Wir besprechen folgende Themen:
Übergewicht / Adipositas
Stressmanagement / Schlaf
Hormonstörungen
Schwangerschaft / Stillzeit
Inhalt:
inkl. ausführliche Anamnese über ihren Gesundheitszustand und Ernährungs- und Stimmungstagebuch
Dauer und Kosten: Erstgespräch: 1 Std. CHF 160.-
weitere Gespräche: CHF 120.-
10er Abo (nur nach Erstgespräch möglich): CHF 990.- statt CHF 1200.-
Ernährungsberaterin: Viviana Bucci
E-Mail:
viviana@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 440 28 93
Kurse nach der Geburt
Nach der Geburt ist es sehr wichtig, den Beckenboden mit gezielten Übungen zu stabilisieren und die Bauchmuskeln zu kräftigen.
1. Mit Baby - Kurs
2. Mami - allein - Kurs
Empfehlung: ab der 6.-10. Woche nach der Geburt
Anzahl: je nach Kurs 2-8 Frauen
Dauer: 6 Lektionen à 1 Std.CHF 250.-/ Person
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 247 97 24
Geburtsvorbereiterin / Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Traditionelle indische Babymassage
Anzahl: 2-4 Babys
Bitte mitnehmen:
1 grosses Badetuch
4 Lektionen à 45 Min. CHF 300 .-
Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Klassissche Babymassage
Anzahl: 2-4 Babys
Bitte mitnehmen:
1 grosses Badetuch
4 Lektionen à 45 Min. CHF 300.-
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 274 97 24
Nach der Geburt ist es sehr wichtig, den Beckenboden mit gezielten Übungen zu stabilisieren und die Bauchmuskeln zu kräftigen.
Bauchtanzkurs
Empfehlung: ab der 6.-10. Woche nach der Geburt
Der Bauchtanzkurs kann auch auf Türkisch durchgeführt werden
Anzahl: je nach Kurs 2-8 Frauen
Dauer: 6 Lektionen à 1 Std. CHF 250.- / Person
Hebamme: Christina Agopyan
E-Mail:
christina@midwife.onagency.ch
Tel.: 076 / 338 75 83 (in
Babypause bis Ende 02/22)
Damit es Ihnen bei der Rückbildung gut gehen kann,
üben Sie beim Yoga nebst Bewegungen auch positive Affirmationen.
bei Spontangeburt nach 6-8 Wochen,
bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche nach der Geburt empfohlen.
Sie lernen kennen:
sanfte Aktivierungen
gezielte Stärkung
sorgsamer Umgang mit sich
kraftvolle, ruhige Bewegungs- und Atemabläufe
Kleingruppenkurse: 3-5 Teilnehmerinnen
Dauer: je 55 Min. wöchentlich, 6 Folgetermine CHF 210.-
Termine nach Vereinbarung
ggf. Kostenübernahme durch ihre Zusatzversicherung
Yogalehrerin Alexa Petermann
E-Mail:
alexa@midwife.onagency.ch
Tel.: 077 464 16 23 (ab August 2021)
Das Stillen vertieft die Beziehung zwischen Mutter und Kind. Das Kind wird optimal ernährt und sein Immunsystem gestärkt.
Themen:
Stillpositionen
Milchstau / Brustentzündung
zu viel Milch / zu wenig Milch
Abstillen und erste Beikost / Baby Led Weaning
Dauer und Kosten: 1 Std. CHF 120 .-
Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Hat Ihr Baby langsam Lust auf feste Nahrung? Zeigt es Interesse am Essen? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt für eine Beikostberatung.
Ob Brei oder Baby Led Weaning (Fingerfood): Ich berate Sie gerne nach der altchinesischen Ernährungslehre. Einmalige Beratung.
Anzahl: 2-4 Babys
Dauer und Kosten: 2-4 Std. CHF 120.-
Stillberaterin: Manisha Braun
E-Mail:
manisha@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 679 21 68
Fitness für Sie UND ihr Baby. In diesem Kurs macht ihr Baby mit
und ist nicht nur dabei.
Mit Baby 3-8 Monate
Dauer: 75 Min.
Kosten: 8 Lektionen CHF: 240.-
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 274 97 24
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind: Hier macht Ihr Baby mit und ist nicht nur dabei.
Mit Baby 9-14 Monate
Dauer: 75 Min.
Kosten: 8 Lektionen CHF 240.-
Hebamme: Celina Welti
E-Mail:
celina@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 274 97 24
Ernährungsberatung
Über diesen DNA-Test werden sieben von Lykon definierte Stoffwechseltypen sowie drei Sporttypen ermittelt. Zusätzlich erfahren Sie Ihre genetische Neigung zu Übergewicht, Hungergefühl und dem sogenannten JoJo-Effekt. Unsere Empfehlungen und Ihr maßgeschneiderter Ernährungsplan können Ihnen dabei helfen, nachhaltig abzunehmen.
Inhalt:
Durchführung des Testes
Auswertung und Besprechung der Testergebnisse
Gesprächsdauer: 1 Std.
Kosten: CHF 280.-
Ernährungsberaterin: Viviana Bucci
E-Mail:
viviana@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 440 28 93
Wie können Sie eine übermässige Gewichtszunahme und andere Probleme durch eine optimale Ernährung ganz einfach beeinflussen?
Wir besprechen folgende Themen:
Übergewicht / Adipositas
Stressmanagement / Schlaf
Hormonstörungen
Schwangerschaft / Stillzeit
Inhalt:
inkl. ausführlicher Anamnese über Ihren Gesundheitszustand sowie Ernährungs- und Stimmungstagebuch
Dauer und Kosten: Erstberatung: 1 Std. CHF 160.-
weitere Beratungen: CHF 120.-
10er Abo (nach Erstberatung möglich): CHF 990.- statt CHF 1200.-
Ernährungsberaterin: Viviana Bucci
E-Mail:
viviana@midwife.onagency.ch
Tel.: 079 / 440 28 93
Gesundheit
Damit es Ihnen in den oft turbulenten Wechseljahren gut geht, werden in meinem Yogakurs nebst Körper auch Geist und Seele mit einbezogen. Erfahren Sie mehr und mehr ganzheitliches Wohlbefinden.
Sie lernen kennen:
stärkende Übungen
sorgsamer Umgang mit sich
wohldosierte Bewegungs- und Atemabläufe